まさき
どうも、ファン・ビンビンどころか最近はシナシナの元柏まさき(@masakimoi1)です。
自分でも何言ってるか分からないのでシカトしてくださると幸いです。
以前、1日の栄養素を補える「完全食」と言われるものを試しました。
試した「完全食」は
- 「COMP」(コンプ)のパウダー・グミ
- 「BASE PASTA」(ベースパスタ)
※それぞれのレビューはコチラ！
完全食COMP（パウダー&グミ）レビュー！味や飲み方を徹底説明！
おいしい？まずい？完全栄養食「BASE PASTA」(ベースパスタ)実食レビュー！
両方とも試してみた結果、それぞれに特徴を感じたので、今回は
- 完全食「COMP」と完全食「BASE PASTA」の違い
- それぞれの良い点
■「COMP」(コンプ)に興味がある人
■「BASE PASTA」(ベースパスタ)に興味がある人
■日々の栄養摂取に関して興味がある人
完全食「COMP」と完全食「BASE PASTA」の違い
まさき
まずは「COMP」と「BASE PASTA」の違いを説明していきます。
「COMP」と「BASE PASTA」の違い１：栄養素
「COMP」と「BASE PASTA」、ひとえに同じ完全食というカテゴリーではありますが、栄養素が違います。
その違いは以下の通り！
COMP
（出典・引用元：COMP Drink | ドリンク）
BASE PASTA
（出典・引用元：完全食 BASE PASTA® – BASE FOOD）
「COMP」「BASE PASTA」共に、１食分（１日約３回分）でヒトの健康に欠かせない必須栄養素(※)を理想的なバランスで摂取できます。
「COMP」と「BASE PASTA」の違い２：摂取方法
「COMP」と「BASE PASTA」は摂取方法が全く違います。
まずCOMP。COMPは
- パウダー
- グミ
- ドリンク
ドリンクはそのまま飲め、グミもそのまま食べることが可能。
パウダーは水や牛乳・お茶やコーヒーなどに溶かして飲みます。
一方「BASE PASTA」。「BASE PASTA」は名前にも書かれているようにパスタです。
なので飲み物メインのCOMPとは違い、がっつり食べることができます。
なお、「BASE PASTA」は
- パスタの太さが選べる
- 専用ソースがある
- 即席パスタも販売している
「COMP」と「BASE PASTA」の違い３：味
まさき
COMPは主に「大豆」の存在感が強いです。
なので味は、“甘めの豆乳”・“甘いシリアルに浸した牛乳”に近い印象を受けます。
一方「BASE PASTA」は「小麦全粒粉」の存在感が強いです。
味は“全粒粉小麦の香りが強いお蕎麦”と言いましょうか…。
「小麦なのに蕎麦ってwww」と思うかもしれませんが、個人的にはそのイメージが近い（笑）。
完全食「COMP」と完全食「BASE PASTA」の良いところ
まさき
共に完全食ですが、実際に食べてみて（経験してみて）わかった部分をご紹介します。
COMPの良いところ１：とにかく時短
COMPの良いところは、何と言っても「時短」でしょう。
「BASE PASTA」も普通の料理と比べ調理時間をグンと短縮してくれますが、パスタを茹でるまでの工程があります。
その点、COMPは
- ドリンクタイプなら飲むだけ
- パウダーなら混ぜるだけ
- グミなら食べるだけ
とにかく食事さえもままならないような忙しい人には最適ではないでしょうか？
COMPの良いところ２:片付けがめっちゃ楽
「BASE PASTA」の場合、湯を沸かす鍋や盛り付けの皿、食べる際に使用するフォークなどが必要になってきます。
ですがCOMPの場合、シェーカーひとつで全てが完了。
そのままシェーカーで飲めば洗い物はシェーカーのみになるので、後片付けがとにかく楽チンです。
COMPの良いところ３：場所を選ばない
COMPは調理不要なので、持ち運ぶ際にも便利。
場所を選ばずに、様々なタイミングで摂取できるのがありがたいですな。
「BASE PASTA」の良いところ１：咀嚼ができ、空腹感を防ぐ
まさき
「BASE PASTA」の良いところは、何と言っても「咀嚼」があるので空腹感を防げます。
COMPも空腹感を防ぐ作用があるそうですが、「BASE PASTA」は完全に“パスタ食ってますからね。普通に食事してることと変わりないです。
また、「BASE PASTA」にはチアシードが含まれているので、腹持ちもばつぐんですわ。
「BASE PASTA」の良いところ２：アレンジ豊富！
「BASE PASTA」はパスタなので、アレンジも豊富！
「 BASE FOOD MAGAZINE」にてオリジナルレシピも多数掲載されているので、味が飽きることはほぼないかと思われます。
「BASE PASTA」の良いところ３：「飯食った感」がしっかりある
パスタですからね。咀嚼もあり食べ応えもあるので、COMPよりも「飯食ったわ〜」という気持ちになれます。
僕なんかは気が小さくナルシストな人間なので、ちゃんと栄養ある食事してる自分に結構酔いしれます。
まとめ
どちらの完全食も手軽に摂取できるのはありがたいですね。
個人的に、COMPは
- 忙しい人
- サクッと栄養摂取したい人
- しっかり食事をしたい人
- 普段の生活に自然と完全食を取り入れたい人
値段は？？
なお、それぞれの値段に関しては、COMPが最安で約4,700円〜。
「BASE PASTA」は最安で約1,500円〜購入可能となっています。
まさき
